Seminare

Ho’oponopono – Frieden in Beziehungen

Workshop 45 € (incl Mwst.)

Termin: 22.11.2019  15.15 Uhr – 17.00  Uhr 

Ho’oponopono ist eine Friedens- und Vergebenskultur aus Hawai. Es gibt Beziehungen, da  haben wir das Gefühl, nichts oder nur wenig zu einer Verbesserung beitragen zu können und fühlen uns machtlos und fremdbestimmt.

In diesem Workshop geht es darum, in solchen Siutationen den eigenen Anteil zu erkennen und  zu verändern, in Beziehungen selbstbestimmt und frei zu agieren, mehr Gelassenheit und Präsenz zu entwickeln und auch mit den Menschen im Frieden zu sein, mit denen wir Schwierigkeiten haben.

Ort: Zukunftwerkstatt Kreuzviertel, Schulstr. 45, 49149 Münster

Entspannung PUR

Intensivtag/Einführung in die Progressive Muskelrelaxation 80 € (incl. Mwst.)
gerne Matte/Decke/Socken mitbringen

Termin:  29.12.2019    9.30 – 17.00 Uhr

Abschalten und Loslassen von Alltag, Stress, Druck und Anspannung.
Die Entspannungsmethode der progressiven Muskelrelaxation, kurz PMR genannt, hilft, Deinen normalen Grundspannungszustand wiederherzustellen, verbessert die eigene Körperwahrnehmung und bietet Ausgleich zu starker körperlicher und seelischer Anspannung. Sie führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

An diesem Intensivtag lernst Du, die PMR selbständig im Alltag anzuwenden.

(PMR wirkt unterstützend z.B. bei Burn Out, hohem Blutdruck, Migräne, Tinnitus, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen u.v.m.)

Ort: Zukunftwerkstatt Kreuzviertel, Schulstr. 45, 49149 Münster